Fitmax Twis Step Spor Aleti

 

Cihazı düz bir zemin üzerine koyun.Çalışma esnasında pedalların zemine zarar vermemesi için

 plastik ya da halı gibi bir zemin üzerinde kullanın

Öncelikle 2-3 dakikalık seanslarla başlayın

Biraz twist, birazda step yapın

Ayar çubuğunu en sağa getirerek daha rahat çalışın. Birkaç seans sonra ayar çubuğunu biraz sola kaydırıp sertlik ayarını arttırabilirsiniz

Her çalışmadan sonra ayar çubuğunu en sağa getirin

www.tvpazarlamaurunleri.com/58-fitmax-twis-step-spor-aleti-.html

Twist & Step Ãœzerinde Antreman

Ellerinizle denge direksiyonundan tutunun ve normal yürüyüşe geçin

Diz ve bacaklarınızı hafifçe bükerek antrenmanı daha zevkli hale getirebilirsiniz

Twister ile Çalışma

Ellerinizle direksiyondan tutunun önce yavaş yavaş sağa sola hareket edin

Dilerseniz biraz daha artırarak bunu 80-90 dereceye kadar yükseltebilirsiniz

Bu hareketi yaparken kesinlikle belinizi zorlamayın. Eğer belinizde herhangi bir problem varsa mutlaka doktorunuza danışın

Twist hareketi göbek, karın, sırt ve bacak gibi bir çok bölgenizi çalıştırmış olacaksınız

Twist yaparken kesinlikle ellerinizi bırakmayın. Daha fazla dönmek için kendinizi ve belinizi zorlamayın

Taşıma Kapasites: 100 kg

Fitmax Twist & Step'in Ana Parçaları:

Ana gövde

Ayar çubuğu

Yükseklik ayar yeri (Zincir ayarı)

Arka tıpalar

Ön tıpalar

Denge borusu 1

Denge borusu 2

Kalorimetre kablosu

Kalori ekranı

Denge direksiyonu

Twister

Twister sabitleme pimi

Denge borusu sabitleme plastiÄŸi

SaÄŸ pedal

Sol pedal

Büyük vidalar

Küçük vidalar

Orta vidalar

Kalorimetre sabitleme plastiÄŸi

Anahtarlar ve vidalar